Mingau de aveia com cacau, banana e avelãs

Sábado de manhã, chuvinha batendo na janela, um vento horrível fazendo assobiar todas as janelas do apartamento – uma típica manhã estoniana. Essa semana já tivemos sol o dia todo, 8 graus positivos, 3 graus negativos, neve o dia todo… Continue Reading

3 “super foods” para conhecer AGORA!

Ultimamente se tem falado muito sobre “super foods”, ou super alimentos: alimentos carregados de nutrientes e que são recomendados para uma dieta saudável e balanceada. Apesar de o termo ser bastante comercial e não conformar nenhum grupo de alimentos específico, eu queria… Continue Reading